Spotlighttraining

Hoe snel ben je weer jezelf, na een tegenslag?

Tegenslagen horen bij het leven. Soms zit het mee, soms zit het tegen – en dat geldt net zo goed voor je werk. De ene collega lijkt zich moeiteloos aan te passen aan veranderingen of tegenwind, terwijl de ander het gevoel heeft onderuit te gaan. Maar veerkracht is geen mysterieus talent waarmee je geboren wordt. Het is gedrag. En gedrag kun je leren.

In deze workshop onderzoeken we wat veerkrachtige mensen anders doen en hoe jij dat kunt toepassen.

We halen inzichten uit het werk van Lucy Hone, Dirk de Wachter en Brené Brown. We werken met praktische principes die je helpen om staande te blijven als het even zwaar wordt. Deze workshop brengt vaak iets in beweging. Deelnemers ervaren rust in hoe ze naar een ingrijpende gebeurtenis uit hun (recente) verleden kijken en voelen zich beter gewapend voor wat nog komt. Het is een verkenning van hoe je jezelf sterker maakt zonder te hoeven doen alsof iets niet lastig is.

Wat je leert 

• Hoe veerkrachtige mensen naar de wereld kijken. 

• Hoe je op een authentieke manier stopt met binnenvetten en durft te praten. 

• Hoe je met speels gemak ‘minder goede luisteraars’ kunt helpen met empathie opbrengen.  
   

Opbrengsten 

• Je krijgt inzicht in wat veerkrachtige mensen anders doen en hoe jij dat kunt toepassen. 

• Je ontwikkelt strategieën om met tegenslag om te gaan, zonder erdoor onderuit te gaan. 

• Je leert hoe je rust kunt vinden in lastige situaties, zonder jezelf iets wijs te maken. 

• Je gaat met concrete handvatten naar huis om ook in de toekomst sterker in je schoenen te staan.